Mudança: essa é palavra-chave para qualquer psicoterapia. Quem procura ajuda de um terapeuta está afirmando, tácita ou explicitamente, que algo em sua vida precisa mudar. É difícil encontrar uma definição de psicoterapia que agrade os profissionais de todas as linhas, mas a palavra “ajuda” surge frequentemente quando se busca delimitar o contorno desta atividade. Na psicoterapia o paciente (ou cliente) “está buscando ajuda de algum tipo” (FONSECA, 2000, p.20).
O psicoterapeuta norte-americano Irvin D. Yalom, autor de best-sellers como Quando Nietzsche Chorou e Mentiras no Divã, diz que nossa vida é povoada por desgostos contra os quais pouco ou nada podemos fazer e que não nos deixam esquecer que muitos dos nossos desejos estão condenados à frustração. “É quando esses desejos inalcançáveis vêm a dominar nossas vidas que buscamos ajuda na família, nos amigos, na religião – algumas vezes nos psicoterapeutas” (YALOM, 1996, p. 4).
2010 - present
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Mas o que, efetivamente, uma psicoterapia pode fazer por alguém? Que tipo de mudanças ela pode proporcionar? O processo funciona como um espelho. Juntos, terapeuta e paciente irão encarar a imagem que se mostra, descobrindo novos ângulos, detalhes esquecidos e revelando pontos cegos. Se, por exemplo, você se der conta de que seus quatro últimos relacionamentos terminaram de uma mesma maneira trágica, vale a pena questionar se não há algo no seu comportamento que esteja levando as coisas para esse rumo. Afinal, quando percebemos um padrão repetitivo é razoável procurar um porquê no elemento constante. A terapia, a partir daí, vai ajudá-lo a compreender como você mesmo pode estar se atrapalhando, como construiu esse comportamento e que outros modos de ser são possíveis. E então, diante das novas possibilidades, você poderá escolher o caminho que quer seguir.
Definições
Como funciona
Bibliografia
FONSECA, J. Psicoterapia da Relação. São Paulo: Ágora, 2000.
YALOM, I.D. O executor do amor e outras estórias sobre psicoterapia. Porto Alegre: Artes Médicas, 1996.